Menu

Các phương pháp bảo vệ dạ dày khỏi viêm loét cực hiệu quả

Tất cả các trường hợp đã bị, đang bị và có nguy cơ bị bệnh dạ dày – viêm loét dạ dày tá tràng đều nên tuân theo các nguyên tắc vàng dưới đây của chúng tôi để giúp cho dạ dày khỏe mạnh hơn và còn làm giảm nguy cơ bị mắc bệnh hoặc cải thiện được tối đa các tình trạng khi đang bị bệnh.


Luôn duy trì chế độ dinh dưỡng giúp giảm tiết axit và giảm tác dụng của axit dạ dày lên niêm mạc dạ dày là rất điều hết sức cần thiết. Chính vì vậy mà bạn cần ăn thật nhiều hoa quả và rau xanh, trứng, sữa, thực phẩm ít mùi vị như tinh bột gồm cơm, bánh mì, các loại củ, cháo hay là thực phẩm giàu đạm như thịt, cá nạc.



Bạn cần phải hạn chế tối đa những yếu tố có tính chất kích thích đến dạ dày làm tăng tiết axit và gây cho bệnh có nguy cơ nặng thêm hay gây ra tổn thương thêm và gây ra các vết loét dạ dày ví dụ như các loại đồ uống có cồn: nước ngọt, rượu bia, các loại thức ăn cay và nóng, các loại hoa quả chua, các loại đồ ăn có sử dụng nhiều gia vị hoặc các loại thức ăn khó tiêu có chứa khá nhiều dầu mỡ, các loại chất kích thích không tốt cho sức khỏe như thuốc lá hay cà phê, và thức khuya cũng là điều mà bạn cần phải hạn chế nhiều nhất.


Tránh ăn thịt tái sống để hạn chế nhiễm vi khuẩn HP, làm tăng nguy cơ bị viêm loét dạ dày tá tràng. Không nên ăn quá no và cũng không nên ăn quá nhiều canh khi dùng với bữa cơm. Sau bữa cơm không được vận động hay làm việc quá sức.


Những loại thực phẩm sống và không được đảm bảo vệ sinh cần phải cho vào danh sách hạn chế để phòng tránh các vi khuẩn HP bởi đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm loét dạ dày. Cần lưu ý nhiệt độ thức ăn khi ăn. Khi thức ăn quá lạnh làm cho cơ dạ dày co bóp mạnh còn thức ăn nóng quá sẽ làm cho niêm mạc dạ dày bị xung huyết và cũng sẽ co bóp mạnh.


>>> Xem thêm : yakumi –  Nên tránh những gì để dạ dày khỏi bị viêm loét hiệu nghiệm nhất 2021

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *