Menu

Bí quyết đẩy lùi nhiệt miệng trong những ngày hè oi bức

Nhiệt miêng được coi là một chứng bệnh thường gặp ở con người, đặc biệt là vào thời điểm thời tiết nắng nóng như hiện nay. Chúng khiến cho con người cảm thấy khó chịu khi ăn uống, nói chuyện.

Nhiệt miệng gây khó chịu cho con người trong việc ăn uống, cười nói…

Nhiệt miệng hay còn được gọi với một cái tên khác là lở loét miệng, thường xuất hiện trên vòm họng, bên trong má, lợi, lưỡi, cổ họng hoặc trên môi, còn được gọi là loét áp-tơ. Bệnh gây khó chịu cho con người nhất là khi nhai, nói và uống.

Các bác sĩ trường cao đẳng Dược TPHCM đã chỉ ra rằng hiện nay có hai loại nhiệt hay gặp nhất: loại thứ nhất chuyên xuất hiện với độ tuổi từ 10-20, thường xuất hiện 3-4 lần mỗi năm và chỉ kéo dài một tuần. Loại nhiệt thứ hai to và đau hơn, thường phải mất hơn một tháng thì mới có thể chữa lành được như bình thường.

Nhiệt chỉ xuất hiện bên trong khoang miệng, nhưng giộp thường hay xuất hiện bên ngoài. Giộp miệng còn được gọi là “vết loét lạnh”, gây ra bởi virut Herpes Simplex 1 (HSV-1) – bệnh thường lây qua nước bọt như khi dùng chung thìa hoặc cốc.

Không giống như giộp miệng hay mụn nước, nhiệt miệng không bao giờ nằm bên ngoài miệng và chúng hoàn toàn không lây lan. Tuy nhiên, chúng có thể gây đau nhức, khó chịu cho người bệnh và sẽ càng đau khi ăn hoặc nói.

Nguyên nhân gây nên nhiệt miệng ở con người hiện nay

Nguyên nhân chính xác gây ra nhiệt miệng vẫn chưa được xác định. Tuy nhiên một số yếu tố góp phần tạo nên cơn đau này được các bác sĩ chỉ ra là: Căng thẳng, thiếu ngủ; Hệ thống miễn dịch yếu; Mất cân bằng nội tiết tố; Thay đổi hormon trong chu kỳ kinh nguyệt; Dị ứng với các sản phẩm nha khoa; Chế độ ăn uống mất cân bằng: thiếu axit folic, sắt, kẽm và vitamin B12; Tổn thương do vệ sinh răng miệng (đánh răng quá mạnh với bàn chải cứng, nước súc miệng chứa sodium lauryl sunfate); Ăn thực phẩm cay, mặn và chua; Lỡ cắn phải má (hoặc lưỡi)…

Các cách đơn giản để đẩy lùi nhiệt miệng

Theo chia sẻ của các bác sĩ trường cao đẳng Dược TPHCM thì để đẩy lùi nhiệt miêng thì việc mà bạn cần phải làm đó là súc miệng thường xuyên bằng loại nước súc miệng có đặc tính sát trùng để ngăn nhiễm trùng và giảm những cơn đau đeo bám.

Chăm sóc miệng một cách cẩn thận, đánh răng đúng cách và sử dụng loại bàn chải mềm, không động chạm đến vết loét có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành. Duy trì vệ sinh răng miệng hàng ngày cũng là cũng góp phần ngăn ngừa vết loét bị nhiễm trùng.

Nên ăn những loại thực phẩm thanh mát khi bị nhiệt miệng

Bên cạnh đó thì bạn có thể bổ sung thêm các loại vitamin C, B12 vào thực đơn của mình hàng ngày. Uống nước cam, chanh, ăn nhiều rau cải xanh để tăng cường lượng vitamin C cho cơ thể. Vitamin B12 được tìm thấy trong pho mai, sữa, hàu, ngao, thịt bò, gan và cá. Chất dinh dưỡng này hỗ trợ não và hệ thần kinh, giúp hoạt động bình thường và có vai trò quan trọng trong việc tái tạo hồng cầu. Vitamin A cũng rất tốt vì giúp cơ thể tái tạo niêm mạc nên chóng khỏi bệnh.

Uống bột sắn dây ngày 2 lần sẽ giúp giảm cảm giác đau rát và mau khỏi trong trường hợp bị bệnh nhiệt miệng độ nhẹ. Hoặc có thể nấu nước râu ngô, rau má uống hàng ngày thay cho nước lọc để thanh nhiệt cơ thể.

Nên tránh xa các loại thực phẩm có cạnh sắc nhọn và các loại thực phẩm chua, cay, mặn trên thị trường. Không nên nhai kẹo cao su vì sẽ làm kích ứng vết nhiệt. Đặc biệt là phải kiêng nước đá lạnh.

Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học. Khi ăn xong nhớ phải súc miệng, ngậm nước muối ấm pha loãng để làm sạch khuông miệng.

Đối với trường hợp bị nhiễm khuẩn nặng như áp-xe vùng miệng sâu, viêm tấy lan tỏa hay gặp ở những vùng dưới lưỡi, dưới hàm, bên hầu kèm theo đó là những hiện tượng như toàn thân suy nhược, nhiễm khuẩn nặng thì cần phải cấy máu nếu nghi ngờ nhiễm khuẩn huyết và phải làm kháng sinh đồ.

Đối với những trường hợp lở loét tái phát nhiều lần hoặc kéo dài không khỏi có kèm theo các triệu chứng toàn thân khác như mệt mỏi, gầy (sút cân), biếng ăn, có những biến chứng tại chỗ như sưng thành một đám cứng không có giới hạn, chảy máu hay có những dấu hiệu của nhiễm trùng nặng như môi khô, lưỡi bẩn, mạch nhanh, sốt cao thì cần phải đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám và có biện pháp điều trị thích hợp.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *